2月の骨盤底筋オンラインレッスン

寒い日が続きますね

お家で暖かくオンライン骨盤底筋レッスンはいかがでしょうか

プライベートレッスンは

ご自身のペースでじっくり行いたい方にピッタリです

全くの初めての方もまず１回目はプライベートレッスンをお願いしています

グループレッスンは

対面またはオンラインレッスンを１回以上受けた方がご参加できます

レギュラーレッスンは、始めたばかりの方から慣れた方までどなたでもご参加できます

ステップアップは、ハーフブリッジができるようになった方が、これから色々なスポーツやアクティビティに挑戦できるような身体づくりが目的です

女性にはコツコツ少しづつの練習が合っています

詳細やお申し込み方法は、ホームページをご参照ください！