2024.01.30 13:412月の骨盤底筋オンラインレッスン寒い日が続きますねお家で暖かくオンライン骨盤底筋レッスンはいかがでしょうかプライベートレッスンはご自身のペースでじっくり行いたい方にピッタリです全くの初めての方もまず１回目はプライベートレッスンをお願いしていますグループレッスンは対面またはオンラインレッスンを１回以上受けた方がご参加できますレギュラーレッスンは、始めたばかりの方から慣れた...
2024.01.06 07:57オンライン骨盤エクササイズ1月予定オンライン骨盤底筋エクササイズ 2024年1月のスケジュールが決まりました年末年始、運動不足ではなかったですか？大掃除や家事で背中が丸くなっていませんか？姿勢が悪いと骨盤底筋や骨盤臓器への負担が増えてきます当エクササイズは激しい動きはなく、ゆっくりと姿勢を戻して、骨盤底筋が動きやすくしていき、徐々に負荷が強いスポーツに耐えられるような身体...
2024.01.02 14:052024年 明けましておめでとうございますやっとコロナ感染症が落ち着き、ご家族で久しぶりに迎えられたお正月に残念なニュースが飛び込み心が痛みます今回被災された皆様へお見舞い申し上げます1日でも早く日常を取り戻せますように新年明けてお知らせ２つその１やっと公式LINE 使えるようになりました！オンライン骨盤底筋レッスンの予定の確認や申し込みが楽になります「オンライン」のページより友...